Karate voor senioren

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet.

• Het verbetert het humeur en geeft energie.
• Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.
• Het verbetert de loopsnelheid.
• Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
• Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
• Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint.
• Het verkleint het risico op fracturen.
• Het hangt positief samen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.
• Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.
• Het lijkt de kans op fysieke en cognitieve beperkingen te verminderen

Karate voor senioren! Bij ons is sporten meer dan alleen sporten!

Wat heb je nodig om mee te doen:
Makkelijk zittende kleding, een flesje water en een handdoek.

De kosten:
De kosten voor deze cursus bedraagt €55. Het zal bestaan uit 5 lessen, daarna kan je beslissen of je daadwerkelijk verder gaat. Als je verder gaat dan zal dat een volwaardige sport worden en volgt er een inschrijving.

Onze contactgegevens:
Website: https://jayra.nl/sporten-voor-senioren/
Mailadres: contact@jayra.nl
Telefoonnummer: 0615164285

donderdag, mei 2, 2019
11:00 — 12:00 (1h)

vanaf 55 jaar

Meer informatie: