Karate voor senioren

• Het verbetert het humeur en geeft energie.
• Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.
• Het verbetert de loopsnelheid.
• Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
• Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
• Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint.
• Het verkleint het risico op fracturen.
• Het hangt positief samen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.
• Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.
• Het lijkt de kans op fysieke en cognitieve beperkingen te verminderen

Karate voor senioren! Bij ons is sporten meer dan alleen sporten!

Wat heb je nodig om mee te doen:
Makkelijk zittende kleding, een flesje water en een handdoek.

De kosten:
De kosten voor deze cursus bedraagt €55. Het zal bestaan uit 5 lessen, daarna kan je beslissen of je daadwerkelijk verder gaat. Als je verder gaat dan zal dat een volwaardige sport worden en volgt er een inschrijving.

Onze contactgegevens:
Website: https://jayra.nl/sporten-voor-senioren/
Mailadres: contact@jayra.nl
Telefoonnummer: 0615164285